针对问题：菜谱受著作权保护吗

著作权法保护的对象广泛，包括文字作品如菜谱在内。根据《中华人民共和国著作权法》的规定，未经授权擅自使用他人的作品可能涉及法律责任。因此，您的菜谱如果具备独创性并能以一定形式表现，是可以受到著作权保护的。
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著作权的客体需满足一定条件，如独创性、完成度、领域归属和表现形式等。对于菜谱这类文字作品，您可以选择通过著作权登记、发布版权声明等方式来保护。具体选择哪种方式，应根据作品性质、传播范围和保护需求来决定，以确保著作权得到有效保障。